Cách tăng size vòng 1 cho chị em phụ nữ

Cách tăng size vòng 1 đầu tiên đó là thể dục đều đặn:

Thể dục với các động tác làm nở ngực sẽ giúp cho chị em có bộ ngực căng tròn đầy đặn với sự hấp dẫn và gợi cảm.

Với những bài tập thể dục không chỉ giúp nâng ngực mà giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh.

Hướng dẫn tập thể dục tăng size vòng 1:

Bạn nằm sấp xuống sàn nhà, tay chống vào các giường, ghế … sau đó thực hiện động tác chống đẩy, thực hiện như vậy kèm theo điệu nhạc sẽ giúp các bạn tăng thêm hưng  phấn cho bài tập.

Duy trùy chế độ tập như thế này trong vòng 5 đến 10 phút hoặc có thể lâu hơn tùy vào sức khỏe của bạn.

Cách tăng size vòng 1 thứ 2 đó là massage:

Tăng size vòng 1

Massage ngực hằng ngày giúp vòng một săn chắc và to lên, vậy để massage như thế nào đạt hiệu quả.

Massage ngực là quá trình tuần hoàn máu ở ngực, để ngực sản sinh ra prolactin, một loại hormone có tác dụng quyết định sự phát triển của ngực phụ nữ.

Hướng dẫn cách massage tăng size vòng 1:

Ban đầu xoa cho đôi bàn tay nóng lên, sau đó xoa bóp lên ngực theo hình tròn từ 50 đến 100 lần đều đặn và thường  xuyên như vậy một ngày 2 lần.

Bổ sung các thực phẩm giàu protein – collagen:

Nên sử dụng các sản phẩm tăng protein – collagen có trong các loại thực phẩm: cá, thịt, đu đủ, sữa đậu nành, trứng, chân giò heo.

Với các thực phẩm quen thuộc bạn có mua về chế biến trong bữa ăn, duy trùy chế độ ăn uống đủ các chất để tăng thêm sự phát triển của mô mở làm ngực trở nên đầy đặn và khuyến rũ hơn.

 Bổ sung dược thảo giàu Estrogen:

Tăng size vòng 1

Các thực phẩm như: thì là, cỏ cà ri, cây khế dại, các loại trái cây đào, táo, trái anh đào,cung cấp Estrogen huy động mỡ và protein vào thành ngực, giúp ngực nỡ và căng tròn.

Với các bí quyết tăng size vòng 1 như trên đảm bảo chị em sẽ có được một vòng một như ý muốn, các chị em phụ nữ nên kiên trì với chế độ ăn uống và luyện tập sẽ sớm đạt được kết quả.

Chúc các chị em phụ nữ sỡ hữu được vòng một căng tròn, đầy đặn, gợi cảm và quyến rũ.

Hiện nay chúng tôi có sản phẩm hỗ trợ làm nở ngực BREAST QUEEN hãy liên hệ: 097.454.2922  để được tư vấn hoặc truy cập website: thucphamchucnangmy.com để đặt hàng

 Cách tăng size vòng 1 cho chị em phụ nữ.