Bí quyết có thân hình gợi cảm, quyến rũ khi mang thai
Bạn đang thiếu vài kg cân nặng, bạn muốn tăng cân nhưng lo ngại rằng việc tăng thêm vài kg sẽ khiến mình trở nên nặng nề hơn và không còn giữ được dáng như ban đầu nữa? Có phải bạn đang sợ vòng hai và vòng ba của mình sẽ không còn thon gọn nếu tăng cân nhanh?
Trong khi một số chị em vẫn đang cố gắng giảm bớt trọng lượng dư thừa còn một số người khác lại muốn tăng thêm vài kg. Thế nhưng dù bạn đang ở trong trường hợp nào thì một vài bí quyết tăng cân nhưng thân hình vẫn gợi cảm, quyến rũ luôn có ích với bạn.
Đúng là khi tăng cân sẽ khiến thân hình bạn phình ra ở những nơi không mong muốn như bụng và vùng trên đầu gối. Vì thế để tăng cân mà thân hình bạn vẫn có những đường cong hấp dẫn thì chắc chắn bạn không thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Bên cạnh đó tập thể dục, cũng là cách hữu hệu để bạn có một thân hình đẹp mà không phải là “người dây”. Để các chất béo tập trung đúng chỗ như mông, đùi và ngực mà những phần còn lại vẫn săn chắc và thon đẹp thì bạn cần tập các động tác như ngồi xổm, bước sang một bên, đá trước để cho cơ mông và chân làm việc hiệu quả. Với ngực thì thực hiện động tác chống đẩy sẽ giúp săn chắc vùng ngực, ngoài ra nó cũng sẽ tác động thêm cho cánh tay.
Muốn sở hữu một vòng eo thon gọn, hãy tập với lắc vòng. Nếu bạn có ngực nhỏ thì bạn có thể nâng nó lên bằng cách sử dụng miếng lót đệm hoặc áo nâng ngực…
Như vậy, dù tăng cân nhưng bạn cần phải chắc chắn rằng cơ bắp của mình vẫn có hình dáng và săn chắc. Bạn cần giữ mức độ protein đủ để xây dựng cơ bắp và phục hồi lại sau khi tập luyện.
Hãy làm theo cách của chúng tôi, bạn sẽ có thể vừa tăng cân vừa giữ cho cơ thể bạn cân đối và quyến rũ.