Phương pháp tăng cân cho người gầy

Muốn tăng cân, trước hết bạn cần ăn đủ dinh dưỡng, đủ chất, đủ lượng để đền bù số calo cơ thể phải tiêu hao cho các hoạt động sống và đáp ứng yêu cầu phát triển thể lực ở lứa tuổi thanh thiếu niên…
Bạn có thể ăn nhiều bữa trong ngày (ăn vặt) với các thức ăn dễ tiêu, dễ hấp thụ như: bánh kẹo, nước ngọt, kem, hoa quả, mứt, kem trứng mật ong...

Ngoài ra, bạn cần vận động thể lực vừa phải. Không nên vận động quá nhiều làm cho số calo cơ thể hấp thụ được qua ăn uống lại chỉ bằng số calo phải đảm bảo cho hoạt động thể lực thì không nên.
Nếu bạn mắc các chứng bệnh mãn tính, cần chữa các bệnh mãn tính đó triệt để. Bởi vì khi bạn mắc các bệnh mãn tính (không nói đến bệnh cấp tính) thì cơ thể khó mà béo khỏe được. Nên tẩy giun định kỳ một năm 2 lần. Nếu bạn quá nhiều giun thì cũng không thể béo được.

Bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng có nhiều Protein, Calories, chất đạm, chất xơ… như sản phẩm Mega Gain để hỗ trợ mình trong việc tăng cân một cách hiệu quả nhất. Sản phẩm này là một loại thực phẩm chức năng rất tốt cho những người gầy muốn tăng cân nhanh, đây là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ nên rất an toàn và có lợi cho sức khỏe con người.